يقال "إن برد الصيف أحد من السيف"، و من أجل مناعة قوية وحماية من أدوار برد الصيف تقدم د. فاطمة الزهراء عباس أخصائي التغذية العلاجية والإكلينيكية.. مشروب صحي ومفيد، يتكون من البرتقال، الليمون، الزنجبيل، الكركم، الفلفل الأسود، عسل النحل، فهو غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، ولكنه غير مفضل لمرضي قرحة المعدة.