أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن الرقص يعتبر من ضمن مفردات العلاج بالفن حيث يقلل من التوتر والقلق، كما أن التركيز على الحركة والموسيقى يمكن أن يصرف الانتباه عن المخاوف ويساعد على الاسترخاء، كذلك يساعد الرقص على تحسين الحالة المزاجية وإطلاق الإندورفين أثناء الرقص مما يؤدي إلى الشعور بالسعادة.