أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن الأطعمة الغنية بفيتامين B5 منها، البروكلي ، اللحوم ، الدجاج، منتجات الألبان، الخضار بانواعه مثل الكرنب والقرنبيط، المكسرات، الخميره، والحبوب الكامله.