د. أميرة محمود أخصائي التغذية.. تقدم لك بعض النصائح لتهدئة التهابات الجسم، تناول خضراوات ورقية كل يوم (جرجير، سبانخ، بقدونس)، تناول زيت زيتون بكر أول، احرص على إضافة الكركم والفلفل الأسود في أكلك اليومي، تناول فواكه مضادة للالتهاب كالتوت والفراولة، تناول مشروب ديتوكس مكون من زنجبيل وقرفة وليمون ومياه دافئة، ابتعد عن السكر الأبيض والدقيق، والزيوت المهدرجة، والمقليات.