الجوافة من الفواكه الاستوائية الغنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية المتعددة وعند تناولها على شكل عصير، تصبح وسيلة لذيذة وسهلة للحصول على هذه الفوائد، وتشير الدكتورة عفاف صادق أخصائي التغذية العلاجية إلى فوائد عصير الجوافة كالتالي: 1. تعزيز الجهاز المناعي عصير الجوافة مصدراً ممتازاً لفيتامين C، الذي يُعرف بدوره في تعزيز الجهاز المناعي. 2. دعم صحة القلب بفضل محتواه من البوتاسيوم والألياف يساعد البوتاسيوم في تنظيم ضغط الدم، بينما تعمل الألياف على خفض مستويات الكوليسترول الضار، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. 3. تحسين صحة الجهاز الهضمي يحتوي العصير على الألياف التي تُسهم في تعزيز حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك. 4. دعم صحة العين يحتوي عصير الجوافة على مستويات عالية من فيتامين A، الذي يُعتبر ضروريًا للحفاظ على صحة العين. 5. تنظيم مستويات السكر في الدم يعمل عصير الجوافة على تنظيم مستويات السكر في الدم يُعتقد أن المركبات الموجودة في الجوافة تساعد في تحسين حساسية الإنسولين، مما يفيد الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني.