يمكن للفراولة أن تساعد على الحماية من مشكلات صحية خطيرة، والتي يمكن أن تقلل خطر الإصابة بمرضي السكري والكبد الدهني. وتضيف الدكتورة عفاف صادق أخصائي التغذية العلاجية بأن الفراولة تعمل على تقليل خطر الإصابة بالكبد الدهني ومرض السكري، إذ أنها تقلل من مقاومة الأنسولين (السبب الجذري لمرض السكر والكبد الدهني). وأن تناول كوب واحد فقط من الفراولة يومياً له آثار مفيدة، فهناك أدلة كافية لدعم دور الفراولة كدواء للوقاية من مرض السكر من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية لدى البالغين، إذ تُحسن حرق الدهون وتقلل الإلتهابات. كما أن الفراولة غنية بالمغذيات النباتية التي تساعد في تقليل الإلتهاب، وهو عامل رئيسي للإصابة بأمراض القلب، ويمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرضي الكبد الدهني والسكري.