تساقط الشعر مشكلة تواجه الكثيرين من الرجال والنساء ولها عدة عوامل ولكن يمكن تفادى هذه المشكلة بالاهتمام بعلاج الشعر والتغذية السليمة . تقول الدكتورة نورهان شاهين صيدلية اكلينكية  هناك وصفات عشبية  وزيوت طبيعية تحسن من تساقط الشعر ومنها: ـ الزعتر و يحتوي على زيت طيار وهو المكون الرئيسي في هذا النبات ويتم  طحن نبات الزعتر طحنا ناعما ثم يؤخذ منه ملء ملعقة كبيرة ويوضع في ملء كوب ماء بارد عادي ويغطى ويترك لينقع مدة 24 ساعة كاملة، ثم بعد ذلك يصفى الماء ويستخدم لتدليلك فروة الرأس بلطف وذلك قبل النوم مباشرة  وتكرر العملية كل 24 ساعة عند النوم. ـ الفجل يجب الإكثار من أكل الفجل البلدي أو حتى الفجل المستورد وهذه الوصفة جيدة جدا لإنبات الشعر المتساقط، كما يمكن استخدام عصير الفجل مع زيت الخروع كدهان لفروة الرأس، حيث يفرم الفجل ثم يؤخذ عصيره وتمزج معه كمية قليلة من زيت الخروع ويدهن بهذا المزيج فروة الرأس ويستمر الشخص على هذه الطريقة لمدة شهر وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم. ـ الزنجبيل والسمسم يؤخذ زنجبيل طازج ويقشر ثم يعصر ثم يؤخذ ملعقة إلى ملعقتين من عصيره واخلطهما مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت السمسم، ومع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وامزجها جيدا ثم أدلك فروة الرأس بهذا المزيج بمعدل ثلاث مرات في الأسبوع. ـ بذور البقدونس وتستخدم لعلاج ضعف الشعر، حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق بذر البقدونس ويخلط بكوب من الماء ويترك لمدة 12ساعة ثم يدلك به فروة الرأس يوميا عند النوم ولمدة أسبوع ثم بعد ذلك ثلاث مرات في الأسبوع الثاني ثم مرتين بعد ذلك أسبوعيا. ـ زيت الزيتون مع صبغة قشرة جوزة الطيب يؤخذ حوالي نصف فنجان قهوة من زيت الزيتون ويمزج مع ربع فنجان من صبغة قشرة ثمرة جوزة الطيب ويدلك بهذا المزيج فروة الرأس بمعدل مرة واحدة في اليوم ولمدة شهر وهذه الوصفة تقوي الشعر. ـ خيار وجزر وجرجير نظراً لأن تساقط الشعر أحد أسبابه نقص في المواد الغذائية وبالأخص فيتاين (A) الذي يتواجد بكثرة في كل من الخيار والجزر والجرجير وعليه فإنه يجب أكل الخيار بواقع نصف كيلو يوميا, ويجب أن يؤكل بقشوره وأيضا حبتين من الجزر دون أن يقشر وكذلك الجرجير يستمر تناول هذه النباتات الثلاث لمدة شهر.