يقول د. ابو بكر سالم أخصائي التغذية.. إذا كنت تبحث عن الانتعاش في الصيف وفي الوقت نفسه تريد الاحتفاظ بصحة أفضل يمكنك الاعتماد على البرقوق مع خلطه ببعض الفواكه الأخرى منها.. البرقوق مع التوت حيث يحمي من الالتهابات ويساعد على تأخير الشيخوخة، والبرقوق مع التفاح وهو ينظم سكر الدم كما يحسن الهضم، ويعد مفيد للأمعاء والقولون، وكذلك البرقوق مع الكيوي وهو يساعد على تحسين الهضم وتقوية المناعة، اما البرقوق مع الموز فهو مفيد للقلب والعضلات، واخيرا البرقوق والعنب وهو مضاد للأكسدة ومفيد للقلب والشرايين.