أطعمة تحارب هشاشة العظام

من بين الأطعمة التي تساعد على محاربة والوقاية من هشاشة العظام تقول د. نهى حنا أخصائي التغذية، السردين، الخس، التمر، السبانخ، السمسم، البيض.

الاكثر قراءة