يوضح الدكتور محمد عبد المنعم عبد العال أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية والعقم أن هناك أطعمة تعمل علي حماية الجلد والبشرة من الشمس مثل الفواكة التى تتمتع باللون الأحمرمثل العنب الأحمر والتفاح والكريز والبرقوق والبطيخ والخضراوات أيضا التى تتمتع باللون الأحمر مثل الطماطم والفلفل الأحمر لأن اللون الأحمر فى الخضراوات والفواكة به مادة التى تعطى للجسم قدرة على تحمل أشعة الشمس عند تناولها .