في عالم يبحث دائما عن الحلول الطبيعية لتعزيز الصحة، يبرز الملح الصخري أو ملح الهيمالايا كواحد من أكثر العناصر إثارة للاهتمام ليس مجرد بديل لملح الطعام، بل مصدر غني بالمعادن التي قد تحدث فرقا كبيرا في صحتك. تقول الدكتورة نهى القاضى استشاري التغذية إن الملح الصخري و  ملح الهيمالايا وهو أحد أشهر أنواع الملح الصخري وله مجموعة متنوعة من الفوائد التي تدعمها بعض الدراسات والتجارب التقليدية . وأضافت أن من أهم فوائد ملح الهيمالايا هو  التقليل من تقلصات العضلات  وتنظيم وظائف العضلات ،تحسين عملية الهضم و استخداماته التقليدية في علاج الحموضة، الانتفاخ والإمساك  وتزويد الجسم بالمعادن النادرة والمعادن الموجودة في الملح الصخري المنغنيز، النحاس، الحديد، الزنك ،بالاضافة إلى الوقاية من نقص الصوديوم الذى يسبب نقصه اضطرابات النوم والنوبات وتعزيز صحة الجهاز التنفسي والجيوب الأنفية عن طريق الغرغرة بالماء والملح الصخري لتقليل من  التهاب الحلق والربو.