تشير د. أميرة محمود أخصائي التغذية العلاجية، إلى أن ثمرة الكيوي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية منها فيتامين C وهو هام لتقوية المناعة والحفاظ على بشرة نضرة، كذلك تحتوي على ألياف طبيعية تساعد على الهضم، وترطيب الجسم لذا فهو مفيد في فصل الصيف، كما ينظم سكر الدم، ويحسن النوم.