يقول د.على وهبة أخصائي الأمراض الباطنة:الحفاظ على وزن صحي للجسم يحمل فوائد عديدة، ويُعد ضروريًا للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية والوقاية من الأمراض، إذ يرتبط الوزن الزائد وتراكم الدهون و السمنة بزيادة خطر الإصابة بعدة مشكلات صحية، من بينها: -أمراض القلب. -ارتفاع ضغط الدم. -السكتة الدماغية. -داء السكري. -التهاب المفاصل. -بعض أنواع السرطان. -انقطاع النفس أثناء النوم. -ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.