تقول ا.د إيناس صبري أستاذ التغذية وعلوم الأطعمة: بذور القاطونة لها العديد من الفوائد أهمها: تحسين صحة الجهاز الهضمي، خفض الكوليسترول، تنظيم سكر الدم، فقدان الوزن، تعزيز صحة القلب، تطهير القولون، ولكن ينصح باستشارة الطبيب قبل تناولها حيث أنه لا يفضل تناولها مع أدوية الضغط أو السكر او مكملات الحديد أو الكالسيوم أو الزنك، كما أنها غير مناسبة لمن يعانون من انسداد معوي أو صعوبة في البلع.