فوائد النعناع الجبلي كثيرة، فالنعناع يعد واحداً من أهم النباتات ويتميز برائحته العطرة ومذاقه الفريد وله العديد من الأنواع منها النعناع الجبلي، ويشتهر هذا النوع باحتوائه على نسبة مرتفعة من البوليجون تلك المادة التي لها أثر فعال في تخفيف الآلام بشكل عام وخاصة آلام الأسنان والعظام، ويشير الدكتور أشرف حسن أخصائي أمراض التغذية إلى فوائد النعناع الجبلي: تخفيف الآلام،خفض مستوى ضغط الدم،تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي،مكافحة الاكتئاب والتوتر النفسي،محاربة الأورام السرطانية،التخلص من مشاكل التنفس،تحفيز حرق الدهون بالجسم بشكل أسرع ومن ثم فقدان الوزن،ويحسن الذاكرة.