26-7-2025 | 11:31
نهى عاطف
جفاف البشرة في الصيف هو حالة شائعة تحدث بسبب فقدان الرطوبة من الجلد، خاصة مع التعرض لأشعة الشمس والحرارة العالية، فيمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس، وتشغيل مكيفات الهواء إلى زيادة جفاف الجلد، لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق لمنع وعلاج جفاف الجلد في الصيف.
يحدثنا فى هذا الموضوع الدكتور محمد عبد المنعم عبدالعال أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية والعقم بطب الأزهر ليوضح بأن من أهم طرق العناية بالبشرة فى فصل الصيف التغذية السليمة وتناول الخضراوات والفواكه مثل: الطماطم والجرجير والخيار. ويفضل عدم التعرض لأشعة الشمس بالأخص فى فترة الظهيرة؛ فالفترة بعد الخامسة عصرا هى أنسب وقت للتعرض للشمس وقبل الساعة العاشرة صباحا.
كما ينبه د. محمد الى أهمية ارتداء ملابس قطنية وحماية الذراعين بارتداء ملابس ذات أكمام طويلة والبعد عن الملابس الداكنة وارتداء القبعة لتغطية الوجه لحماية البشرة، واللجوء إلى كريمات تقى من أشعة الشمس الضارة كما أن هناك وصفات طبيعية تعمل على حماية البشرة والجلد فى فصل الصيف.
أما من أسباب إصابة البشرة بالجفاف فى فصل الصيف فهى :
أولا: العوامل البيئية:
يمكن أن يؤدي التعرض للبرودة والهواء الجاف والرطوبة المنخفضة والرياح والحرارة الزائدة إلى جفاف الجلد.
- ثانيا: الشيخوخة:
مع تقدمنا في العمر تفقد بشرتنا بعض زيوتها الطبيعية، مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف.
- ثالثا: العامل الوراثي:
بعض الناس لديهم استعداد طبيعي للإصابة بجفاف الجلد بسبب عوامل وراثية.
رابعا: الحالات الطبية:
يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية مثل: الأكزيما والصدفية واضطرابات الغدة الدرقية جفاف الجلد.
خامسا: الصابون ومنظفات البشرة القاسية:
يمكن أن يؤدي استخدام الصابون والمنظفات القاسية إلى تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية، مما يؤدي إلى جفافها.
- سادسا: الاستحمام بالماء الساخن:
يمكن أن يؤدي التعرض المطول للماء الساخن إلى تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية، مما يؤدي إلى الجفاف
الزيوت والأفوكادو
كما تضيف دكتورة منى رزق أخصائي الأمراض الجلدية والتجميل
بأنه يفضل إتباع العلاجات المنزلية التي بدورها تساعد في التخفيف من جفاف الجلد منها:
- زيت جوز الهند
يجب الحرص على وضع زيت جوز الهند على المناطق الجافة من الجلد قبل النوم وتركه طوال الليل، وفي صباح اليوم التالي يجب غسله بالماء الفاتر، وذلك لأن زيت جوز الهند يساعد على الترطيب العميق للبشرة.
- دقيق الشوفان
يحتوي دقيق الشوفان على خصائص مضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساعد على تهدئة البشرة الجافة والحكة، وذلك عن طريق إضافة كوب من دقيق الشوفان إلى حمام دافئ لمدة 15-20 دقيقة.
- العسل
يجب الحرص على وضع العسل مباشرة على المناطق الجافة من الجلد وتركه لمدة 15-20 دقيقة، حيث يحتوي العسل على خصائص ترطيب طبيعية يمكن أن تساعد في ترطيب البشرة.
- الصبار
يجب وضع جل الصبار على المناطق الجافة من الجلد لمدة 15-20 دقيقة، وذلك لأن الصبار له خصائص مضادة للالتهابات وبدورة يساعد في تهدئة البشرة الجافة والمتهيجة.
- زيت الزيتون
يوضع زيت الزيتون على المناطق الجافة من الجلد ويدلك بلطف لبضع دقائق، حيث يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الصحية التي يمكن أن تساعد على ترطيب وتغذية البشرة وحمايتها من الجفاف.
- الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على فيتامينات ودهون صحية يمكن أن تساعد على ترطيب وتغذية البشرة ومنعها من الجفاف.