من بين العادات التي قد تقضي على الثقة بالنفس تشير الاستشارية النفسية د. أفراح حمدي، البحث عن المثالية فليس هناك شخص كامل أو مثالي لأقصى درجة، الحكم على الآخرين، العيش في الماضي ، ممارسة جلد الذات، الرغبة الجامحة في التحكم في الآخرين وفي الظروف، تعليق الأخطاء على الغير واللوم عليه، الافتراض الدائم والتوقع للأسوأ، وضع للنفس بمقارنة مع الآخرين.