أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن نقص الماء والجفاف الخفيف قد يكون أحد أسباب الشعور بالتعب، فالجفاف قد يشعرك بالتعب والصداع ويمكن أن يؤثر على تركيزك وطاقتك ويسبب جفاف الفم ، جفاف البشرة ،الإمساك وكذلك ضعف في العضلات.