الجمعة 22 اغسطس 2025

فوائد الجوز لصحة طفلك

فوائد الجوز لصحة طفلك

22-8-2025 | 10:54

كتب: أحمد فاخر
تغذية الأطفال تعتبر جزءاً أساسياً في نموهم وتطورهم الصحيح، حيث يأتي عين الجمل أو ما يعرف أيضاً بالجوز كمصدر غذائي يمكن أن يلبي إحتياجات التغذية الخاصة بالأطفال بطريقة صحية ولذيذة. وتشير الدكتورة هند يوسف أخصائية التغذية العلاجية بأن عين الجمل يحتوي على تركيبة غنية من العناصر الغذائية المهمة التي تعزز صحة الأطفال، وتتضمن هذه العناصر الغذائية البروتين والألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعلها إضافة ممتازة إلى نظام غذائي صحي. كما أن عين الجمل (الجوز) يمكن أن يكون مصدراً مغذيًا للأطفال، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمهم النامي، ومن بين الفوائد المحتملة لعين الجمل للأطفال: مصدر جيد للبروتين. مصدر للأحماض الدهنية الصحية. مصدر للألياف. مصدر للفيتامينات والمعادن.