ينصح الدكتور محمد عفيفى استشارى التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية بالآتي : الإفطار يتكون من 4 ملاعق شوفان مطبوخة في لبن خالي الدسم + شرائح موز أو مشمش. أو بيضة مسلوقة أو 3 ملاعق فول بزيت الزيتون + رغيف سن صغير. كوب كركديه بارد أو ماء. سناك 1: ثمرة فاكهة (تفاح، برتقال، كيوي). 3 حبات لوز أو جوز (غير مملح). الغداء: شريحة صدر دجاج أو سمك مشوي. نصف كوب أرز أو ربع رغيف بلدي. طبق سلطة خضراء بزيت الزيتون وعصير ليمون. طبق خضار مطهي(كوسة، فاصوليا، بامية). سناك 2: كوب لبن رايب + ثمرة مشمش أو برقوق. العشاء: جبن قريش قليله الملح + ملعقة زيت زيتون + طبق سلطة + شرائح خيار وطماطم. توست أو الخبز البلدي أو قطعة بطاطس مشوية. السوائل بين الوجبات: شرب كوب ماء كل ساعة. 1 كوب كركديه بارد بدون سكر يوميًا. 1 كوب ماء مع عصير ليمون طازج.