تحذر د. سها المليحى أخصائي الباطنة من أعراض نقص الماء بالجسم خاصة في فصل الصيف، حيث يسبب هذا الشعور بالتعب الدائم والخمول وعدم التركيز والصداع، بجانب تقلبات مزاجية، وصعوبة فى خسارة الوزن الزائد، مع سوء التنفس والنهجان وجفاف الفم وجفاف العيون، وكذلك جفاف الجلد وظهور التجاعيد فى سن مبكرة، مع انخفاض فى الكتلة العضلية وتشنجات عضلية، وألم فى المفاصل، واضطرابات فى الجهاز الهضمي، وكذلك قلة العرق، والشعور بالجوع المستمر فعند الإصابة بالجفاف قد يظن الجسم أنه جائع وفي الحقيقة يشعر بالعطش.