الرمان فاكهة يبدأ ظهورها مع فصل الخريف ومن فوائدها الصحية كما تشير د. بسنت الجنايني استشاري التغذية، يعيق نمو بعض الخلايا السرطانية، يحتوي على مركبات تمنع تكسر الكولاجين ما يساعد على نضارة ونعومة البشرة، يعمل على تحسين القوى العقلية والوقاية من ألزهايمر، مضاد للإكتئاب، يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي والتخفيف من التهاب الأمعاء.