يقول د.رضا عبد التواب أخصائي الباطنة: هناك عدد متنوع من المشروبات التي تريح المعدة وتواجه اضطرابها، وأفضل هذه المشروبات: 1. الماء: يحتاج الجسم لتناول كمية مناسبة من الماء مما يساعد في تعزيز وظائف الجهاز الهضمي، وامتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة والمشروبات، بينما في حالة عدم تناول القدر الكافي من الماء، يحدث الجفاف الذي يتسبب في سوء الهضم وزيادة احتمالية الإصابة بتهيج المعدة. 2. الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على عدد لا نهائي من الفوائد، التي تخفف من مشكلات المعدة، فتناوله يخفف من شدة واستمرارية الاسهال الناتج عن العلاج الإشعاعي، كما يحتوي الشاي الأخضر على مكونات تعالج قرح المعدة التي تتسبب في ألم المعدة والغازات وسوء الهضم. 3. الشاي الأسود: تتشابه فوائد الشاي الأسود مع فوائد الشاي الأخضر في القدرة على الحد من تهيج المعدة، خاصةً بالنسبة لقدرته على علاج الإسهال، ولكن يجب الحرص على الاكتفاء بتناول من كوب إلى كوبين يوميًا، لأن نسبة الكافيين العالية قد تؤدي لتهيج المعدة. 4. شاي الزنجبيل: الزنجبيل لديه قدرة على علاج الغثيان الصباحي أثناء الحمل، كما أن تناول الزنجبيل يمكن أن يقلل من الغازات والانتفاخ وسوء الهضم وينظم حركة الأمعاء. 5. شاي الكاموميل (البابونج): يتميز شاي الكاموميل بمذاقه اللذيذ كما يعتبر من أكثر المشروبات التي تريح المعدة، وتعالج العديد من المشكلات مثل الغازات وسوء الهضم والإسهال والغثيان، والتقيؤ الناتج عن العلاج الكيميائي.