أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن من أهم أسباب ضعف النظر أو إجهاد العينين،التعرض الطويل للشاشات دون فترات راحة، نقص فيتامين A والزنك وهما ضروريان لصحة الشبكية والقرنية، قلة النوم واضطرابات النوم الليلية،أمراض الغدة الدرقية التى قد تؤثر على النظر، التوتر النفسي والإجهاد المزمن.