ينصح د.علاء بوسف أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة، عند الاصابة بنزلات البرد بتجنب تناول : 1-المضادات الحيوية: لا تفيد في حالات نزلات البرد لأنها صُممت لعلاج العدوى البكتيرية، وليس الفيروسات. 2-الزنك: لا توجد أدلة كافية تدعم فعالية الزنك في مكافحة نزلات البرد. 3-فيتامينC: يلجأ الكثيرون إلى فيتامين C مع أول ظهور للأعراض، لكن تأثيره محدود جدًا على فيروس البرد، وقد يساعد تناوله بانتظام على تقليل مدة الأعراض، لكنه لا يفيد إذا تم تناوله بعد ظهورها. 4-التدخين: التدخين أو حتى استنشاق الدخان السلبي يزيد من تهيج الأنف، الحلق والرئتين، مما يفاقم أعراض البرد.