اوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن ضبط قياس ضغط الدم يحتاج إلى تناول الموز، البطاطا،العدس،السبانخ لتعويض البوتاسيوم والمغنيسيوم،مع الاقلال من الملح والمأكولات السريعة و ممارسة المشي والرياضة اليومية المعتدلة مثل تمارين التنفس لتقليل التوتر.