يشير د.أحمد بشير أستاذ أمراض الصدر والحساسية، إلى أهم طرق الوقاية من نزلات البرد ومنها: ١.. التغذية الصحية من خلال تناول الفاكهة والخضروات والابتعاد عن تناول الأطعمة الجاهزة السريعة خارج المنزل. ٢..النوم الصحى ما لا يقل عن ٨ ساعات يوميا، وذلك لتقوية المناعة. ٣.. ال٥التزام بالتطعيمات مثل تطعيمات الأنفلونزا وتطعيمات الالتهاب الرئوي.