تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: قد يكون الشاي الأخضر على الريق مفيدًا للجسم بصورة أكبر من تناوله في أوقات أخرى، ربما لأن تناوله في الصباح الباكر قد يساعد في زيادة مستويات التركيز لديك، بالإضافة إلى المكونات الموجودة به خاصةً الكافيين، والذي يعمل على زيادة الانتباه و النشاط. كما أن حمض السيانين الأميني الموجود به يعمل على تحسين الحالة المزاجية الخاصة بك مع تحسين وظائف المخ، كما يحجب التأثير السلبي الذي قد ينتج عن تناول الكافيين، لذا قد يكون تناوله في هذا الوقت أفضل من غيره، هذا بجانب فوائد الشاي الأخضر الصحية الأخرى التي تحصل عليها.