عصير البرتقال ليس مجرد مشروباً منعشاً بل هو كنز غذائي يحمل فوائد صحية متعددة للجسم، حيث يشير الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية العلاجية إلى مجموعة منها وهي: تعزيز المناعة يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة، ويساعد الجسم على مقاومة العدوى والأمراض. تحسين صحة القلب يحتوي على البوتاسيوم الذي يساهم في خفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. زيادة الطاقة والنشاط السكريات الطبيعية والكربوهيدرات الموجودة فيه تمنح الجسم دفعة سريعة من الطاقة، مما يجعله خيارًا ممتازاً لبدء اليوم. الوقاية من فقر الدم يساعد فيتامين C على تحسين امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية، مما يساهم في الوقاية من الأنيميا. الحفاظ على نضارة البشرة يعزز إنتاج الكولاجين، مما يساعد على تقليل التجاعيد ويحافظ على مرونة الجلد.