يقول د.عمرو سعيد استشاري التغذية: الزعتر من أهم الأعشاب المفيدة للمعدة، فهو يعمل على: - تحسين وتعزيز صحة الجهاز_الهضمي و الأمعاء - تحفيز حركات العضلات لمنع احتجاز الطعام في المعدة لفترات طويلة - تخفيف تقلصات الأمعاء والتشنجات التي قد تحدث في المعدة - تقليل الغازات والانتفاخ - التخلص من الانتفاخ وعسر الهضم