تقول د. سماح صالح أخصائي التغذية، من بين فوائد عسل النحل انه يحفز إنتاج الكولاجين للبشرة ويمنع ظهور التجاعيد، كما يعمل على حماية الجلد من الالتهابات ويسرع عملية التئام الجروح، ويقلل أعراض متلازمة ما قبل الدورة وأعراض انقطاعها، كما يخفض ضغط الدم، ويحافظ على خلايا الكلى، ويخفض مستوى الكوليسترول في الدم، كما يساعد في الوقاية من أمراض القلب والشرايين، ويخفف من الإجهاد والقلق والاكتئاب.