يقول د.يحيي سعيد أخصائي الأنف والأذن والحنجرة: قد يستغرق علاج السبب الرئيسي لـ التهاب الحلق بعض الوقت، ولكن خلال هذه الفترة يمكنك تجربة عدد من العلاجات المنزلية التي تساعد في تخفيف الألم. وتشمل: ١-تجربة الأطعمة والمشروبات الباردة: مثل مكعبات الثلج أو المصاصات الباردة، إذ يمكن أن تساعد في تخفيف الألم. ٢-شرب سوائل مهدئة: مثل الشاي مع الليمون والعسل، والمرق، أو الحساء، وإذا كنت تفضل البرودة، يمكنك شرب الماء البارد لتهدئة الحلق الجاف والمتهيج. ٣-الغرغرة بالماء المالح: الغرغرة بمزيج يحتوي على نصف ملعقة صغيرة من الملح مذابة في كوب من الماء يساعد على تخفيف الالتهاب ٤-إراحة الصوت: إذا كان التهاب الحلق ناتجًا عن الصراخ أو الغناء أو التحدث كثيرًا، فإن إراحة الصوت مفيدة. ٥-تجنب المهيجات: ومنها التدخين أو استنشاق دخان السجائر، والأطعمة الحارة.