تقول د.أيه صبحي استشاري التغذية : من أفضل الأوقات لتناول الفيتامينات مايلي: _ فيتامينC: يمكن تناوله في أي وقت؛ على معدة فارغة، أو مع الطعام إذا كنت حساسًا للأحماض. _فيتامين B12: يُفضل تناوله في الصباح، وعدم أخذه في نفس الوقت مع فيتامين C. _فيتامينD: في الصباح أو مع وجبة تحتوي على دهون. _فيتامينA: مع الوجبات التي تحتوي على بعض الدهون. _فيتامينE: مع الوجبات التي تحتوي على بعض الدهون.