الجمعة 12 ديسمبر 2025

نصائح ذهبية لصحة قوية في فصل الشتاء

صحة قوية

11-12-2025 | 12:16

هبه رجاء
يذكر أخصائي الأمراض الصدرية والحساسية د. معتز الدسوقي، بعض النصائح لصحة أفضل في فصل الشتاء، منها تهوية مستمرة لتجديد الهواء، الاهتمام بالمناعة من تناول طعام صحي ونوم كاف، الحرص على ارتداء الكمامة خاصة في الأماكن المزدحمة، وعزل فوري إذا ظهرت أعراض لوقاية باقي الأسرة.