ينصح دكتور أمجد الحداد استشاري الحساسية والمناعة بضرورة اتباع هذه الوصاية لمواجهة طقس الشتاء وتجنب الإصابة بالأمراض وهي كالآتي: - الاستحمام فى الشتاء بماء فاتر مع الحفاظ على عدم التعرض لأى تيار ، والاستحمام يفضل عدم الخروج بعده. - شُرب المياه قبل الخروج من البيت شئ أساسي في الصباح أو الليل وغسيل الوجه قبل الخروج وفتح النافذة قليلاً. - ممنوع لبس الصوف والجواكت البوليستر التى تعطى حرارة زائده للجسم، القطن أفضل. - ملعقة عسل نحل علي ملعقة عصير ربع ليمونة تقوي المناعه وتزيد الشهية علي الأكل. - إذا كانت هناك عدوي في الجو لا تجعلى ابنك يذهب إلى المدرسة، ولو ابنك أصابه الإرهاق والتعب لا يذهب إلى المدرسة حتى لا ينقل العدوى لأحد. - ممنوع تقبيل الأطفال. - ابنك يعانى من الحساسية أو لا لا تجعليه يرتدى صوف أو يلعب بالدباديب والألعاب التي تلتقط الأتربة. - ممنوع القطط واللعب الفرو أو زرع أوطيور فى البيت فهى أكثر مسببات للحساسية لو مريض حساسية لابد من زيارة الطبيب لعمل اختبار حساسية لمعرفة سبب الحساسية والعلاج المناعي بالأمصال مفيد جدا لحالات كثيرة. - نأجل الخروجات الصباحية والمسائية، لا للخروج المبكر والمتأخر تيارات الهواء الباردة مضرة جدا لطفلك. - فيتامين cوAوفيتامينD مهمين في الشتاء فهم يزيدوا المناعة وبالدراسة خصوصاً فيتامين D. - معظم التهابات الشتاء فيروسية ليست بكتيرية ممنوع مضادات حيوية. - حساسية الأنف والعناية بالأنف مهم جداً محلول ملح وشفاط وبخاخات الأنف. - مصل الانفلونزا مهم جدا. تطعيم الإنفلونزا والالتهاب الرئوي، ولا نقول نأخذ التطعيم ونصاب أيضا بالبرد لأن البرد غير الإنفلونزا. ولا تنسى تطعيم الروتا،فالشتاء ليس برد فقط،فالروتا والنزلات المعوية هذه الأيام أخطر من الصيف.