أشارت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أنه يجب عدم التنقل كثيراً من مكان بارد إلى مكان دفء أو تعريض الجسم مباشرة للهواء البارد وذلك للوقاية من أمراض الشتاء، كذلك شرب كوب من الماء البارد قبل الخروج للشارع وتناول المأكولات والفواكه المغذية في الشتاء مثل البرتقال والموالح.