يقول د.حاتم مصطفى استشاري الصحة العامة: عندما يتعرض الجسم في الصباح للماء الدافيء، يترتب على ذلك زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم ومعدل التنفس، وبالتالي يشعر الشخص بمزيد من النشاط و اليقظة نتيجة هذه الأعراض. كما يؤثر الماء الدافيء على زيادة نسبة التمثيل الغذائي ولكن لا يمكن الاعتماد على ذلك كليًا لإنقاص الوزن.