تقول د.نائلة فاروق استشاري الباطنة العامة: يمكن لبعض التعديلات البسيطة في نمط الحياة والنظام الغذائي أن تُسهم بشكل فعّال في التخفيف من أعراض غازات البطن، ومن أبرز هذه التغييرات: 1 -الابتعاد عن الأطعمة المسببة للغازات مثل القرنبيط والبروكلي والكرنب. 2-الابتعاد عن التدخين. 3-تجنب تناول العلكة. 4-الابتعاد عن المشروبات الغازية والصودا . 5-ممارسة الرياضة.