يقول د.حسن عبد الوهاب استشاري الصحة العامة: قد يُسهم الجمع بين الزنك و فيتامينC في دعم صحة الجهاز المناعي، فعند تناولهما معًا، يمكن أن يتكاملا لتعزيز قدرة الجسم على الاستجابة للعدوى ومقاومتها. فنجد أن فيتامين C قد يقلل من شدة نزلات البرد: وارتبطت مكملات فيتامين C بانخفاض طفيف في شدة أعراض البرد. أما الزنك فقد يقصر مدة المرض فعند تناول الزنك عند أول ظهور لأعراض البرد قد يساعد على تقليل مدة المرض. وعند تناول فيتامين C والزنك فهما يدعمان تعافيًا أسرع: يساعد كلا العنصرين على تقليل الالتهاب المصاحب للعدوى أو الإجهاد المزمن.