السبت 31 يناير 2026

هكذا تكون الوقاية من الأمراض التنفسية

الوقاية

30-1-2026 | 11:51

دعاء نافع
شددت دكتورة ماهيتاب إسماعيل بقسم الفسيولوجيا الطبية بالمركز القومي للبحوث على أن الالتزام بالإجراءات الوقائية يحد من انتشار العدوى ويحمي صحتك وصحة من حولك، وتشمل هذه الإجراءات: - ارتداء الكمامة الطبية. - تفادي الأماكن المزدحمة، والحفاظ على مسافة آمنة مع الآخرين. - شرب المياه قبل الخروج من المنزل، وارتداء شال يدفء الأنف. - غسل اليدين باستمرار لتجنب العدوى. - التنفس من الأنف وليس الفم. - تناول أطعمة متوازنة ومشروبات غنية بفيتامين سي. - الاعتناء بتهوية المنزل. - الحصول على اللقاحات اللازمة ضد أمراض الجهاز التنفسي (الإنفلونزا وكورونا)