ينصح دكتور خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية من يعاني من دور الانفلونزا المنتشر هذه الفترة باتباع هذه النصائح - اشرب منقوع القرفة والمر والزنجبيل وشرائح الليمون والقرنفل و حبة البركة وقم بتحليته بالعسل وعندما يبرد اشربه كل ١٢ ساعة. - اشرب مشروب الزعتر دافء مرتين يوميا لتنظيف الرئتين من البلغم . - تناول فيتامين ج وفيتامين د والزنك يوميا لتقوية المناعة. - اهتمّ بتناول البصل وزيت الزيتون والزيت الحار مع الجبنة أو الفول. - اشرب مغلى حبة البركة مع البابونج وحلبة بالعسل حين يبرد للصداع والجيوب الأنفية ولا تستعجل علي المضاد الحيوى.