تقول د.اسعاد حسين استشاري القلب والأوعية الدموية: للوقاية من خفقان القلب المفاجئ، ينصح بعلاج القولون العصبي والتقليل من الكافيين مثل الشاي والقهوه والمشروبات الغازية والشيكولاته، مع المشي يوميا لتجنب التوتر والقلق، والابتعاد عن بذل أي مجهودٍ مفاجيء و،تقليل أكبر قدرٍ ممكن من الأملاح والنشويات ، وزيادة الخضراوات والفواكة.