يقول د.حاتم أبو العلا استشاري علاج السمنة والنحافة: الحفاظ على وزن صحي لا يقتصر فقط على تحسين المظهر الخارجي، بل هو أمر أساسي لدعم الصحة الجسدية والنفسية والوقاية من العديد من الأمراض. فالزيادة المفرطة في الوزن، وتراكم الدهون في الجسم، والسمنة ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بعدد من المشكلات الصحية، من أبرزها: -أمراض القلب، بما في ذلك النوبات القلبية. -ارتفاع ضغط الدم. -السكتات الدماغية. -داء السكري. -خشونة المفاصل. -بعض أنواع السرطان. -انقطاع النفس أثناء النوم. -ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. ومن المهم التأكيد أن فقدان الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يمكن أن يُحدث فرقًا جوهريًا في تقليل مخاطر هذه الحالات أو تحسينها، كما يشير كثيرون إلى تحسّن ملحوظ في الحالة المزاجية، وارتفاع مستوى تقدير الذات، والشعور العام بالصحة والنشاط بعد خسارة الوزن.