هناك نصائح هامة للحامل خلال شهر رمضان، مع مراعاة أن قرار الصيام يجب أن يكون بالتشاور مع الطبيب أولاً، وتؤكد الدكتورة عواطف محمد أخصائية أمراض النساء والتوليد بأن هذه النصائح تساعد الحامل على خوض تجربة الصيام بأمان، لكن القرار النهائي يعتمد على تقييم الطبيب لحالتها الصحية، وتلك النصائح كالتالي: إستشارة الطبيب قبل الصيام حيث يختلف الأمر حسب مرحلة الحمل وحالة الأم والجنين، لذلك لابد من تقييم طبي فردي قبل اتخاذ القرار. الترطيب الجيد بشرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف. وجبات متوازنة بالتركيز على البروتينات (بيض ولحوم وبقوليات)، والكالسيوم (اللبن والزبادي)، والحديد (التمر والسبانخ والعدس). تجنب الأطعمة المالحة والدسمة لأنها تزيد العطش وتسبب الخمول. وجبة سحور صحية حيث يُفضل أن تحتوي على أطعمة بطيئة الهضم مثل الشوفان أو الخبز الأسمر مع بروتين خفيف، لتوفير الطاقة طوال النهار. الراحة والنوم الكافي لتقليل الإرهاق الناتج عن الصيام. إذا ظهرت دوخة أو صداع شديد أو تقلصات أو قلة حركة الجنين، يجب الإفطار فوراً ومراجعة الطبيب.