تقول د. عاليا صلاح أخصائي علاج السمنة والنحافة، بخطوات بسيطة يمكن تقليل الوزن بشكل صحي في رمضان، من خلاا تناول سحور يحتوي على بروتين، مع تناول دهون صحية بكمية معتدلة، وتناول ألياف لإبطاء امتصاص السكر، وتقليل السكريات البسيطة في الإفطار.