بلورات بيضاء بسيطة تحمل في طياتها فوائد تمتد من الاسترخاء العضلي إلى تحسين الهضم، ملح الإنجليزي ليس مجرد منتج للاستحمام، بل علاج منزلي معترف به طبيًا لاستخدامات متعددة، تجمع بين العناية بالجسم والعلاج الدوائي . يقول الدكتور أحمد مهاب أخصائي الصحة العامة إن ملح الإنجليزي المعروف باسم كبريتات المغنيسيوم، هو مركب يستخدم منذ قرون لفوائده الصحية المتعددة و يكمن سره في عنصر المغنيسيوم، الذي يلعب دورًا أساسيًا في وظائف الإنزيمات والنقل العصبي واسترخاء العضلات . ومن أشهر استخدامات الملح العلاجية أنه علاج للعضلات والمفاصل حيث يتميز بقدرته على تخفيف آلام العضلات والتشنجات ويعتبر علاجًا مساعدًا لحالات مثل الألم العضلي الليفي والتهاب المفاصل، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات و للاستخدام أضف كوبين من الملح إلى ماء استحمام دافئ وانقع لمدة 20 دقيقة . وأضاف أنه علاج للإمساك يمكن تناوله عن طريق وضع 1-3 ملاعق صغيرة مذابة في كوب ماء حيث يعمل على تحفيز حركة الأمعاء خلال 30 دقيقة إلى 6 ساعات. و يستخدم كمقشر طبيعي يزيل خلايا الجلد الميتة وينقي المسام، كما يساعد في تهدئة التهابات الجلد وتخفيف الحكة . وشدد مهاب على أنه لا يستخدم للأطفال دون 6 سنوات إلا بإشراف طبي ، كما يجب تجنبه في حالات الفشل الكلوي وأمراض القلب واستشارة الطبيب قبل الاستخدام أثناء الحمل أو الرضاعة ،كما أن الإفراط في الاستخدام قد يسبب غثيان، إسهال وضعف عضلي.