تقول د.رانيا عباس أخصائي الباطنة: إذا كنت تميل إلى تناول الطعام بكميات كبيرة بشكل متكرر، فمن المهم معرفة التأثيرات السلبية التي قد تحدث على جسمك، خاصة على المدى القصير: 1..تمدد المعدة بشكل زائد: يؤدي إلى ضغط على الأعضاء المجاورة، مما يسبب ألمًا في البطن أو انتفاخًا. 2..إجهاد الجهاز الهضمي: يجعل الجهاز الهضمي يعمل بجهد أكبر، وقد يخل بتوازن الإنزيمات والهرمونات. 3..زيادة إفراز أحماض المعدة: قد تصعد هذه الأحماض إلى المريء، مسببة حرقة المعدة. 4..تكوّن غازات زائدة: يسبب شعورًا بعدم الراحة وقد يكون محرجًا.