تقول د.هبة السيد استشاري التغذية: إذا كنت تتناول الكافيين يوميًا، سواء في شكل حبوب أو ألواح طاقة أو كوب قهوة، فإن جسمك يطور نوعًا من التحمل له، وعند التوقف عن الجرعة اليومية، قد تعاني من صداع ارتدادي. وقد يكون هذا الصداع أشد إذا توقفت عن الكافيين تمامًا وبشكل مفاجئ. وغالبًا ستلاحظ أن الصداع يتحسن إذا قمت بتقليل الكافيين تدريجيًا بدلًا من التوقف المفاجئ.