يسبب ألم الفك شعورا مزعجا يعيق مهام الفم الحيوية كالتناول والتحدث، مما يستوجب تسليط الضوء على المشاكل الشائعة التي تصيب هذه المنطقة الحساسة، وكذلك تأثيراتها وكيف يمكن الوقاية من متاعبها وماذا عن أسباب هذه الآلام؟ فى البداية يوضح الدكتور أحمد منصور، استشاري أمراض الفم والأسنان، أن اضطرابات المفصل الصدغي الفكي تعد من أكثر هذه المشاكل شيوعا، حيث يربط هذا المفصل عظم الفك بالجمجمة. وعند إصابة هذه المفاصل تظهر آلام شديدة في العضلات المتحكمة بها، وغالبا ما تعود الأسباب إلى صدمات الفك، أو عادة طحن الأسنان، أو التهابات المفاصل. وفي سياق متصل، يشير الدكتور رامي رضا غالي، استشاري الأسنان، إلى أن المفصل الفكي الصدغي يعد واحدا من أعقد مفاصل الجسم؛ إذ يتحرك بحركات دائرية وانسحابية وجانبية. وتنتج اضطراباته عادة عن مشاكل في عضلات الفك أو المفصل أو الأنسجة الليفية التي تصل بينها، مع دور بارز للشد العضلي والمشاكل التشريحية والعوامل النفسية، كما يلاحظ أن هذه الاضطرابات أكثر شيوعا بين النساء في أوائل العشرينيات وبين الفئة العمرية من 40 إلى 50 عاما. ومن زاوية علاجية، يعتمد الشفاء على مسببات المشكلة؛ ففي حالات الاضطرابات المؤقتة، يصف الأطباء أدوية لتخفيف الآلام وعلاج الالتهابات. وفي حالات أخرى، ينطوي العلاج على المساعدة الذاتية، واستخدام الأجهزة الفموية كالجبائر، ومسكنات الألم، أما التشخيص الدقيق فيتم عبر الفحص السريري ودراسة التاريخ الطبي، وقد يستدعي الأمر أحيانا إجراء تصوير بالأشعة. وفي الوقت نفسه، يحذر الدكتور وائل شبانة، استشاري الأسنان، من حالة نادرة وخطيرة وهي تآكل عظام الفك، حيث تموت خلايا الفك العلوي أو السفلي وتفقد القدرة على دعم الأسنان، وترجع هذه الحالة إلى الخلع المتكرر دون تعويض، أو أمراض اللثة المتقدمة، أو هشاشة العظام خاصة لدى النساء، بالإضافة إلى السكري غير المنضبط والتدخين المزمن، وتظهر أعراضها على شكل ألم وتورم، وشعور بثقل وتخدير في الفك، مع تخلخل الأسنان وبطء شفاء اللثة. ولتعزيز النتائج الصحية، تساهم بعض الطرق في الوقاية من هذه المشاكل، وأبرزها الحفاظ على نظافة الفم والأسنان لتقليل تراكم البكتيريا. وينصح الأطباء بضرورة تجنب التوتر الذي يؤدي إلى طحن الأسنان والضغط على الفك، مع اتباع طرق الاسترخاء كتمارين اليوجا، كما يوصى بتجنب الحركات المفاجئة بالفك والابتعاد عن الأطعمة شديدة الصلابة التي تزيد من الضغط على المفاصل. وعلى سبيل وسائل الوقاية، يمكن استخدام الكمادات الدافئة والباردة على جانبي الوجه لتخفيف الالتهابات بشكل يومي، كما تلعب التمارين البسيطة، مثل تمرين فتح وغلق الفم، دورا هاما في الحفاظ على مرونة المفصل ووقايته من الأمراض، مع الالتزام بهذه الإرشادات بجانب مضغ العلكة باستمرار حيث يقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بآلام الفك المزمنة.