26-4-2026 | 10:37
هبه رجاء
يؤكد الدكتور سيد فخري أخصائي التغذية، أن المثل القائل "تفاحة واحدة يوميا تغنيك عن زيارة الطبيب" هو حقيقة تؤكدها الدراسات الحديثة.. فمن فوائده تحسين صحة الجهاز الهضمي لاحتوائه على ألياف "البكتين"، وتقوية مناعة الجسم ومحاربة الالتهابات، خفض مستويات الكوليسترول الضار مما يحافظ على صحة القلب والشرايين، تنظيم سكر الدم عن طريق الامتصاص البطيء للسكريات، وإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن الأساسية كفيتامين C والبوتاسيوم.